Hatha Yoga

 

Anfangsentspannung (Savasana) Sonnengruss (Surya Namaskar) 

variable Körperhaltungen (Asanas) Atemübungen (Pranayama) Endentspannung (Savasana)

 

Um alles wieder ins Gleichgewicht zu bringen, achte ich auf einen ganzheitlichen Aufbau. Die Lektionen sind mal sanft, mal etwas dynamischer, je nach Teilnehmer.

 

 

Bei 60min.-Lektionen wird auf die Anfangsentspannung verzichtet.

 

Möchtest du eine Probelektion besuchen oder hast du noch Fragen? Schreib mir

 

 

Hatha Yoga für Kids

 

Die Abenteuerreise Yoga führt zu wilden und zahmen Tieren, an streng geheime Orte.. Wir spielen Yoga auf verschiedenste Arten.

 

Die Kinder entwickeln dabei ein gutes Körpergefühl, lernen mit Emotionen umzugehen und vieles mehr.

 

Bei Interesse melde dich.